Termine / Dates

Kostenlose Einführungsveranstaltungen / Free Introduction

Mittwoch, 07. Januar 2026, von 19:15 bis 20 Uhr (bei Interesse bitte telefonisch voranmelden)

Das Vorgespräch

von etwa einer halben Stunde erfolgt vor Kursbeginn nach Absprache und dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Es ist verpflichtend, bevor eine Anmeldung erfolgen kann. Es ist kostenlos, auch wenn Sie sich entschließen, nicht am MBSR-Kurs teilzunehmen.

The Preliminary Talk

... takes about half an hour before the start of the course it is by apointment and serves to get to know each other. The mandatory talk must take place before the course starts. It is free of charge, even if you decide not to participate in the MBSR course.

Die 8-Wochen-Kurse / The 8-week Courses

MBSR 2026-1 / Beginn am 14. Januar 2026

Kurstermine / course dates mittwochs, jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr am:
14., 21. und 28. Januar, 04., 11., 18. und 25. Februar sowie 04. März 2026
Tag der Achtsamkeit / day retreat am Samstag, dem 21. Februar 2026, 10 bis 16 Uhr

Bitte beachten, Terminänderung!

MBSR 2026-2 / Beginn am 11. März 2026

Kurstermine / course dates mittwochs, jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr am:
11., 18. und 25. März, 15. und 22. April, 06., 13. sowie 20. Mai 2026
Tag der Achtsamkeit / day retreat am Samstag, dem 09. Mai 2026, 10 bis 16 Uhr

MBSR 2026-3 / Beginn am 27. Mai 2026

Kurstermine / course dates mittwochs, jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr am:
27. Mai, 03., 10., 17. und 24. Juni, 01., 08. sowie 15. Juli 2026
Tag der Achtsamkeit / day retreat am Samstag, dem 04. Juli 2026, 10 bis 16 Uhr

MBSR 2026-4 / Beginn am 26. August 2026

Kurstermine / course dates mittwochs, jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr am:
26. August, 02., 09., 16., 23. und 30. September, 07. sowie 14. Oktober 2026
Tag der Achtsamkeit / day retreat am Samstag, dem 03. Oktober 2026, 10 bis 16 Uhr

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MBSR 2026-5 / Beginn am 28. Oktober 2026

Kurstermine / course dates mittwochs, jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr am:
28. Oktober, 04., 11., 18. und 25. November, 02., 09. sowie 16. Dezember 2026
Tag der Achtsamkeit / day retreat am Samstag, dem 05. Dezember 2026, 10 bis 16 Uhr

Kosten / course fees für alle 8-wöchigen MBSR-Gruppenkurse 390,- Euro,

Einzelbegleitungen sind nach Absprache möglich.

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Der Achtsamkeitstag

Eine Teilnahme am Achtsamkeitstag ist für ehemalige Teilnehmer*innen meiner MBSR-Kurse möglich. Die gelernten Methoden werden vertieft und aufgefrischt, eine Inspiration für die Umsetzung in den Alltag.
Kosten: 45 Euro

Bitte formlos telefonisch oder per email anmelden und Gebühren vor Kursbeginn auf das folgende Konto überweisen.
Susanne Timpe bei der Sparda Bank West eG, BIC GENODED1SPK,
Kto Nr. DE83 3706 0590 0003 2142 22

Die nächsten Achtsamkeitstage finden am

Samstag, dem 21. Februar 2026,

Samstag, dem 09. Mai 2026 und

Samstag, dem 04. Juli 2026

von 10-16 Uhr statt.

"Das Leben hat mehr zu bieten als Geschwindigkeit."

Mahatma Ghandi

"Der Anfang ist schlicht, aber das Ende wird großartig. Jede reine Arbeit, der alle Liebe gewidmet wird, wächst gut."

Franz von Assisi