Termine / Dates

Kostenlose Einführungsveranstaltungen / Free Introduction

Mittwoch, 07. Januar 2026, von 19:15 bis 20 Uhr (bei Interesse bitte telefonisch voranmelden)

Das Vorgespräch

von etwa einer halben Stunde erfolgt vor Kursbeginn nach Absprache und dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Es ist verpflichtend, bevor eine Anmeldung erfolgen kann. Es ist kostenlos, auch wenn Sie sich entschließen, nicht am MBSR-Kurs teilzunehmen.

The Preliminary Talk

... takes about half an hour before the start of the course it is by apointment and serves to get to know each other. The mandatory talk must take place before the course starts. It is free of charge, even if you decide not to participate in the MBSR course.

Die 8-Wochen-Kurse / The 8-week Courses

MBSR 2025-5 online / Beginn am 28. Oktober 2025

Kurstermine / course dates dienstags, jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr am:
28. Oktober, 04., 11., 18. und 25. November, 02., 09. sowie 16. Dezember 2025
Tag der Achtsamkeit / day retreat am Sonntag, dem 07. Dezember 2025, 10 bis 16 Uhr

MBSR 2025-6 / Beginn am 29. Oktober 2025

Kurstermine / course dates mittwochs, jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr am:
29. Oktober, 05., 12., 19. und 26. November, 03., 10. sowie 17. Dezember 2025
Tag der Achtsamkeit / day retreat am Samstag, dem 06. Dezember 2025, 10 bis 16 Uhr

MBSR 2026-1 / Beginn am 14. Januar 2026

Kurstermine / course dates mittwochs, jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr am:
14., 21. und 28. Januar, 04., 11., 18. und 25. Februar sowie 04. März 2026
Tag der Achtsamkeit / day retreat am Samstag, dem 21. Februar 2026, 10 bis 16 Uhr

MBSR 2026-2 / Beginn am 11. März 2026

Kurstermine / course dates mittwochs, jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr am:
11., 18. und 25. März, 15., 22. und 29. April, 06. sowie 20. Mai 2026
Tag der Achtsamkeit / day retreat am Samstag, dem 02. Mai 2026, 10 bis 16 Uhr

Kosten / course fees für alle 8-wöchigen MBSR-Gruppenkurse 380,- Euro,

ab Januar 2026 390,- Euro

Einzelbegleitungen sind nach Absprache möglich.

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Der Achtsamkeitstag

Eine Teilnahme am Achtsamkeitstag ist für ehemalige Teilnehmer*innen meiner MBSR-Kurse möglich. Die gelernten Methoden werden vertieft und aufgefrischt, eine Inspiration für die Umsetzung in den Alltag.
Kosten: 45 Euro

Bitte formlos telefonisch oder per email anmelden und Gebühren vor Kursbeginn auf das folgende Konto überweisen.
Susanne Timpe bei der Sparda Bank West eG, BIC GENODED1SPK,
Kto Nr. DE83 3706 0590 0003 2142 22

Die nächsten Achtsamkeitstage finden am

Samstag, dem 04. Oktober 2025

Samstag, dem 06. Dezember 2025

Samstag, dem 21. Februar 2026

Samstag, dem 02. Mai 2026

online am
Sonntag, dem 07. Dezember 2025

von 10-16 Uhr statt.

"Das Leben hat mehr zu bieten als Geschwindigkeit."

Mahatma Ghandi

"Der Anfang ist schlicht, aber das Ende wird großartig. Jede reine Arbeit, der alle Liebe gewidmet wird, wächst gut."

Franz von Assisi